الإقلاع عن التدخين مشورة

التدخين هو استخدام منتج السجائر أو التبغ الذي يستلزم استنشاق الدخان أنها تنتج. كثير من الناس هم من المدمنين على التدخين نظرا للآثار النيكوتين العنصر له في جسمنا. يتم التغلب على المعرفة من مخاطر التدخين بسبب الحاجة أو الرغبة الشديدة في التدخين.

لا يمكن أن ننكر أن هناك العديد من الحملات الإعلانية يمجد مخاطر التدخين. على الرغم من هذه الجهود ، والتدخين ، ما زالت سائدة في الكثير من البالغين والمراهقين تحت سن أيضا. ضغط الأقران والفضول تلعب دورا كبيرا في إدخال التدخين بين البالغين الشبان والأطفال. وقد نفذت العديد من المدارس تعليم طلابهم من مخاطر التدخين.

ما نحصل عليه من التدخين

مخاطر التدخين وتشمل العديد من الأنظمة في جسمنا. بين النظم الأساسية المتضررة من أخطار التدخين والدورة الدموية والجهاز التنفسي. كما تمتص المدخن في الدخان المتصاعد من السيجارة ، فإنه يمر عبر الفم وإلى الرئتين.

من الرئتين ، ويتم توزيع عنصر النيكوتين جنبا إلى جنب مع دمائنا والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم. أفعال النيكوتين كما المضيقة للأوعية الدموية والأوردة ويقلل فعاليتها لجلب الدم والغذاء والاوكسجين اللازم.

من المخاطر الأخرى تشمل التدخين خطر المعاناة من ازمة قلبية ، وزيادة قابلية الفرد للإصابة بأمراض القلب وأمراض الرئة. من بين أخطار التدخين يؤثر على الرئتين والتهاب القصبات وانتفاخ الرئة والربو وغيرها الكثير. أما بالنسبة للقلب ، وأخطار التدخين يقدمون أنفسهم باعتبارهم ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

من بين العديد من المخاطر التدخين والسرطان هو من بين المقاولات اللعين أكثر. سرطان الرئة هو قبل كل شيء في قائمة السرطانات الناجمة عن التدخين ، وكذلك سرطان الفم والحنجرة والحلق والمريء. هذه هي في الواقع حيث يمر الدخان نفسها بوصفها المدخن يستنشق ذلك. مخاطر التدخين وتشمل أيضا العديد من أنواع السرطان التي تطور ومهاجمة البنكرياس والكلى والمعدة والمثانة والأعضاء الأخرى.

في الواقع هناك الكثير من المخاطر التدخين ويتم العثور على مزيد من أن تكون متصلا التدخين مع مرور الوقت. واحدة من أحدثها هي العلاقة بين العمى الناجم عن الشيخوخة ذات الصلة ، والتدخين. ينبغي لهذه المخاطر والآثار الجانبية تكون كافية لوقف المدخنين من التدخين ولكن يبدو أن الأمر ليس كذلك. الكثير من البالغين لا تزال هي التدخين والأطفال من سن 12 عاما يتم البدء في التدخين كذلك.