ترك التدخين نصيحة

التدخين يشكل خطرا على oneâ € ™ ق الصحة كما أنه يسبب أمراض الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية وسرطان الرئة والسكتة الدماغية. إذا كنت التوقف عن التدخين، يمكنك تقليل فرص تطوير المرض، وهناك العديد من المساعدات التي يمكن أن تساعدك على وضع التدخين لنهايتها. هل يمكن أن محاولة كل منهم، والعثور على واحد انه يعمل للكم ولكن من المهم أن تستشير طبيبك حول الايدز التدخين العديدة المتاحة. الارادة والعزم على مساعدة المدخنين الأكثر اقتصادا. مع عدم وجود الحافز والالتزام، حتى أعز من الإيدز عن التدخين لا يمكن أن تساعدك على وضع حد للتدخين الخاص.

وضعت واحدة من الوسائل للوصول إلى مساعدتك حدا للتدخين الخاص بك هو العلاج ببدائل النيكوتين، أو مجرد النيكوتين استبدال العلاج. كنت عرضت النيكوتين بجرعات بالضبط في هذا العلاج والنيكوتين تساعد في تخفيف من أعراض انسحاب النيكوتين. الفرق بين السجائر والعلاج ببدائل النيكوتين هو حقيقة أن السجائر تحتوي على مادة مسببة للسرطان والسامة في حين تحتوي على النيكوتين فقط النيكوتين. عندما تستخدم وفقا لتوجيهات، العلاج ببدائل النيكوتين يخفض تدريجيا من كمية النيكوتين في كل جرعة مما يسمح لك لتجنب النيكوتين من دون أعراض الانسحاب. لديك خيار من استنشاق النيكوتين، أو بخاخ الأنف، الحلق، والبقع واللثة عندما يتعلق الأمر العلاج ببدائل النيكوتين. شيء واحد يجب أن يفهم عن النيكوتين هو أن هذا الادمان للغاية وأنه لهذا السبب ينصح اتباع الإرشادات المتوفرة عند استخدام العلاج ببدائل النيكوتين.

وبصرف النظر عن العلاج ببدائل النيكوتين، وهناك العديد من الوسائل الأخرى في شكل المخدرات التي يمكن أن تساعد كنت الإقلاع عن التدخين مثل طرطرات الفارينيكلين والبوبروبيون. كما يوصف البوبروبيون المضادة للاكتئاب الذي يعمل عن طريق الحد من أعراض انسحاب النيكوتين وطرطرات الفارينيكلين هو العلاج الذي يطلق جزئيا على المستقبلات النيكوتينية في الدماغ يؤدي ذلك إلى خفض الجوع الخاص للنيكوتين بمجرد التوقف عن التدخين. إذا كنت تدخن في حين تناول الدواء، فإنك لن تحصل على أي ارتياح لأنه يمنع من النيكوتين في السجائر من الربط مع هذه المستقبلات. فقط يمكن أن يصف الطبيب هذه الأدوية على الرغم من المساعدات الأخرى التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين وتشمل التنويم المغناطيسي، والوخز بالإبر. التنويم المغناطيسي التغييرات oneâ € ™ ق عقلية جعل له / لها مفتوحة للمقترحات وهذا هو أحد الأسباب التي يعمل هذه التقنية لمساعدة الأفراد على الإقلاع عن التدخين. ويستخدم الوخز بالإبر لعلاج إدمان النيكوتين ولكن شيئا واحدا يجب أن يفهم عن التنويم المغناطيسي، والوخز بالإبر هو أنه في حين أنها تبدو للعمل لبعض الأفراد، وأنها قد لا تعمل من أجلك.