Saia Conselhos fumadores

Se você está procurando uma maneira de parar de fumar, você pode ter ouvido de alguns produtos de parada poucos fumantes que vão ajudar você a tornar-se livre de fumo mais rápido. Mas como você sabe quais os produtos que irá trabalhar para você? Aqui estão algumas recomendações que podem ajudar.

Um dos produtos mais comuns de parada do tabagismo que quis dizer é o patch parar de fumar. Estes são auto-adesivas patches que liberam lentamente a nicotina na pele, de modo que você não terá que tais desejo intenso por cigarros durante todo o dia. As correções devem ser substituídas a cada 24 horas, ea maioria das pessoas geralmente aplicar o patch nos braços do ombro ou superior. Um dos outros benefícios do patch é que você não tem que obter uma receita para isso, então você pode comprar quantos você precisa quando você visitar sua mercearia local. No entanto, você não pode ajustar a quantidade de nicotina que você está recebendo, por isso, se os seus desejos se tornam mais fortes, o patch não pode ser tão eficaz como ele precisa ser.

Se você precisa de algo para completar o adesivo de nicotina, você pode querer experimentar produtos para parar de fumar, como a goma de nicotina. A goma é feita a partir de polacrilex, que tem um gosto peppery a ele. Quando você coloca o chiclete na boca, você deve mastigá-lo até que o sabor é liberado ou se sentir um formigamento, então você segurar a goma entre suas bochechas e gengivas, para que a nicotina pode ser constantemente libertado para a corrente sanguínea. Quando a sensação de formigamento se foi, você deve começar a mastigar a goma novamente para liberar mais nicotina. A goma vai ajudar a manter sua boca ocupada de modo que você vai se distrair de fumar, e está disponível em vários sabores. No entanto, a gengiva pode causar dor de goma ou mandíbula, e alguns indivíduos desenvolveram náuseas ou soluços de mascar a goma de jejuar ou engolir o chiclete.

Pastilhas de nicotina são mais um dos produtos parar de fumar você pode querer tentar se você não quiser usar o patch, ou sofreram alguma dor no maxilar de mastigar o chiclete de nicotina. As pastilhas são do tipo como um rebuçado, e cada uma das pastilhas duram cerca de meia hora. Você pode usá-los tanto quanto você precisa, cerca de 20 vezes por dia, e eles são recomendados para cerca de 12 semanas na maioria dos casos. Em conjunto com as pastilhas, pode ser melhor a utilização de produtos para parar de fumar, como sprays nasais, bem. Estas são formas discretas para quebrar o hábito, e você pode usar o spray nasal algumas vezes por dia para tirar o cravings para os cigarros.

Se você quiser saber mais sobre parar de produtos fumígenos, ou quiser saber quais produtos estão disponíveis sem receita médica, confira www.mayoclinic.com.