Dahilan Upang Tumigil paninigarilyo: Bakit Dapat ka Tumigil Ngayon
May mga milyon-milyong ng mga tao na usok ngayon. Kung ikaw ay isang smoker mo ang ginagawa ng malubhang pinsala sa iyong kalusugan at hindi lamang na ngunit din sa kalusugan ng mga paligid mo. Lalo na kung ikaw ay paninigarilyo para sa mga ilang taon o higit pa na ito ay pagpunta sa maging isang malaking hamon. Ang isang bagay na makakatulong sa bigyan mo na push ay tumatagal ng oras upang malaman ang mga iba't ibang mga dahilan upang itigil ang paninigarilyo.
Stains paninigarilyo ang iyong mga ngipin para sa isang bagay kaya kung huminto hindi mo ay mag-alala tungkol sa pagkakaroon yucky, dilaw marumi ngipin ngayon. Ito ay hindi isang magandang paningin at isinasaalang-alang na ang iyong mga ngipin ay isa ng ang unang bagay na nakikita ng mga tao kapag sila ay tumingin sa iyo ng kurso na nais mong panatilihin ang mga ito sa magandang hugis. Ikaw ay hindi mag-alala tungkol sa nagbabayad kaya magkano sa iyong dentistâ € ™ s ngayon para sa ngipin pagpaputi gels at pagpapaputi. Isa pang pakinabang ng quitting ang paninigarilyo ay ang pakiramdam ninyo malusog.
Ikaw ay hindi humihingal sa lahat ng oras, maaaring pumunta sa pagtakbo at lumahok sa iba pang mga sports na maaaring mayroon ka ay nagkaroon ng problema sa bilang isang smoker. Hindi ka na sa pakikitungo sa amoy ng usok sa iyong buhok o sa iyong paghinga na kung saan ay marahil isang abala bago. Karamihan sa smokers, kahit na kung sila magsipilyo kanilang ngipin sa isang regular na batayan, mayroon pa ring masamang hininga dahil ang amoy ng sigarilyo ay kaya strong. Isa sa mga pangunahing dahilan upang huminto ang paninigarilyo ay upang maiwasan ang pagbuo ng mga malubhang kondisyon ng kalusugan tulad ng baga kanser.
Ito ay malubhang mga problema sa kalusugan na maaaring end up pagpatay mo ito ng kurso kahit anong maaari mong gawin upang maiwasan ito ay mahalaga. Ikaw ay pagkuha ng kontrol ng iyong buhay at sa paggawa sa ba na ikaw ay sa pinakamahusay na estado ng kalusugan. Kung mayroon kang mga anak o inapo mayroon kang higit pang dahilan na umalis dahil mayroon kang lahat ng na upang mabuhay para sa gayon kung bakit gusto mo sa pagkawasak ang iyong kalusugan at bawasan ang bilang ng mga taon na mayroon kang upang mabuhay? Siyempre doon ay mas na ito kaysa sa lamang sinasabi ito at karamihan sa mga tao ay may mga troubles quitting sa paninigarilyo.
Kabutihang palad may higit pang mga mapagkukunan para sa mga smokers na gusto na umalis ngayon kaysa sa dati. May mga mapagkukunan tulad ng mga session ng therapy at support group na maaari kang makakuha ng sign up para sa. O maaari mong gamitin ang patch, gum o hipnosis. Hindi mahalaga kaya magkano kung paano mo itigil ang paninigarilyo ngunit lamang na.
