Bỏ Tư vấn hút

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để bỏ hút thuốc, bạn có thể đã nghe nói về một sản phẩm ngừng hút thuốc lá sẽ giúp bạn trở nên hút thuốc nhanh hơn. Nhưng làm thế nào để bạn biết sản phẩm sẽ làm việc cho bạn? Dưới đây là một vài khuyến nghị có thể giúp đỡ.

Một trong các sản phẩm hút thuốc dừng phổ biến nhất mà bạn có thể muốn thử là ngừng hút thuốc lá vá. Đây là những bản vá lỗi tự dính sẽ từ từ phát hành nicotine vào da, để bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn mãnh liệt cho thuốc lá trong suốt cả ngày. Các bản vá lỗi phải được thay thế mỗi 24 giờ, và hầu hết mọi người thường áp dụng các bản vá trên vai hoặc trên cánh tay. Một trong những lợi ích khác của các miếng vá là bạn không có để có được một toa thuốc cho nó, vì vậy bạn có thể mua nhiều như bạn cần khi bạn ghé thăm cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn. Tuy nhiên, bạn không thể điều chỉnh số lượng nicotine mà bạn đang nhận được, do đó, nếu cảm giác thèm ăn của bạn trở nên mạnh mẽ hơn, các bản vá không thể có hiệu quả như nó cần phải được.

Nếu bạn cần một cái gì đó để bổ sung các bản vá nicotin, bạn có thể muốn thử sản phẩm ngừng hút thuốc lá như kẹo cao su nicotine. Kẹo cao su được làm từ polacrilex, trong đó có một hương vị cay. Khi bạn đặt kẹo cao su trong miệng của bạn, bạn nên nhai cho đến khi hương vị được phát hành hoặc bạn cảm thấy náo nức, sau đó bạn giữ cho kẹo cao su ở giữa má và nướu răng của bạn để nicotine có thể được liên tục phát hành vào máu của bạn. Khi một cảm giác nhạy đã biến mất, bạn nên bắt đầu nhai kẹo cao su một lần nữa để phát hành thêm nicotine. Kẹo cao su sẽ giúp đỡ để giữ cho miệng của bạn bận rộn vì vậy mà bạn sẽ bị phân tâm từ hút thuốc lá, và có sẵn trong một số hương vị. Tuy nhiên, kẹo cao su có thể gây ra kẹo cao su hoặc đau nhức hàm, và một số cá nhân đã phát triển buồn nôn hoặc trục trặc từ nhai kẹo cao su để nhanh hay nuốt kẹo cao su.

Viên ngậm Nicotine là một trong những sản phẩm ngừng hút thuốc lá, bạn có thể muốn thử nếu bạn không muốn sử dụng các bản vá, hoặc đã có kinh nghiệm một số cơn đau hàm nhai kẹo cao su nicotine. Các hình thoi là loại giống như kẹo cứng, và mỗi hình thoi cuối cùng trong khoảng nửa giờ. Bạn có thể sử dụng chúng nhiều như bạn cần phải, khoảng 20 lần một ngày, và họ được đề nghị cho khoảng 12 tuần trong hầu hết các trường hợp. Trong kết hợp với thuốc uống, nó có thể là tốt nhất để sử dụng sản phẩm ngừng hút thuốc lá như thuốc xịt mũi. Đây là những cách kín đáo để phá vỡ các thói quen, và bạn có thể sử dụng thuốc xịt mũi một vài lần một ngày để lấy đi cảm giác thèm thuốc lá.

Nếu bạn muốn biết thêm về ngăn chặn các sản phẩm thuốc lá, hoặc muốn tìm hiểu những sản phẩm có sẵn mà không cần toa bác sĩ, hãy kiểm tra www.mayoclinic.com.